蔚藍迷*迷蔚藍

燃脂生酮懶人包   2-28-2017

在我讀了十餘本生酮書籍，花了兩百多個小時上網找資料，整理出以下燃脂生酮懶人包，作為提綱挈領的備忘錄如下 :

一、前言 : 燃脂生酮=高度脂肪+中度蛋白質+低度碳水 ( 主要是綠葉蔬菜 )

      原理 : 人體像油電混合車一樣，可以在葡萄糖燃燒完後，燃燒脂肪成為酮體，提供更好的生命品質。

       目的 : 腦力好，體力強、情緒穩、預防三高和失智症，遠離慢性病

2016 美加東之旅索引  

1.美東抓精靈之旅

2.向紐約前進

3.紐約南曼哈頓--華爾街--911遺址--自由女神像--巴瑞特公園--時代廣場

拐拐非常乖  12-17-2017

小融才養拐拐一年，就已經後悔莫及了。

這隻一歲小鳥，善解人意又奸巧聰明，讓小融險險招架不住。

對小融來說，啊，多麼煩的領悟啊 !

*鬧鐘

象印牌IH電飯鍋  11-25-2017

依稀是小融小時候，我們在德成行買象印牌電飯鍋，這是當時Zojirushi 創新的Neuro Fuzzy 微電腦電飯鍋。

我心想只是電鍋煮飯，只要比大同電鍋好用即可，當時不懂電鍋也不會比較。傻傻地用了十年也安然無事。

某日閒來無事又勤奮過頭的融霸，把電鍋拆開來洗一洗。這一拆，就裝回不去了，蓋子卡卡的，鍋底有刮痕，但是功能正常，繼續吃飯唄。

*

亦儒亦俠亦柔情----讀龍應台的 【目送】

我承認我是龍應台的粉絲，欣賞她亦儒亦俠亦柔情的文骨。

我從17歲開始讀胡美麗在中國時報發表的【 野火集】，後來才知道胡美麗就是龍應台。在【美麗的權利】一書裡，有三十年後胡美麗VS龍應台對話。

亦儒----在【大江大海1945】裡展現文以載道的氣節，為小人物在歷史留名。

亦俠----在野火集裡；她化身為顛覆傳統，為剛解嚴的政府發出前衛之聲；